Cách phòng ngừa viêm da mụn trứng cá

Đánh giá:
Cách phòng ngừa viêm da mụn trứng cá
Điểm trung bình: 8.3 / 10 ( 40 lượt đánh giá )
icon_view Lượt xem: 1382

Tuy không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, nhưng mụn lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, khiến không ít bạn trẻ lo lắng, tự ti, xấu hổ không dám tiếp xúc với mọi người xung quanh. Vậy có cách phòng ngừa viêm da mụn trứng cá nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu bài viết này để có được kiến thức về mụn trứng cá và giúp có làn da luôn sáng đẹp và khỏe mạnh.

MỤN TRỨNG CÁ LÀ GÌ?

Mụn trứng cá là biểu hiện của tình trạng viêm lông tuyến bã nhờn, xuất hiện do tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn, không kịp bài tiết sẽ tích tụ tại chân lông và gây ra mụn. Việc điều trị mụn trứng cá tận gốc khá khó khăn, trong khi bệnh tái phát lại rất nhanh chóng. Viêm da mụn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý và thẩm mỹ của người bệnh, khiến không ít bạn trẻ tự ti, xấu hổ.

cach-phong-ngua-viem-da-mun-trung-ca

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn
tuvan2_tel1
tuvan2_tel2

Theo các chuyên gia phòng khám Thành Đức, có rất nhiều nguyên nhân gây viêm da mụn trứng cá, cụ thể như:

Thay đổi nội tiết tố: Nam - nữ bước vào giai đoạn dậy thì, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hay đang mang thai là những đối tượng dễ bị mụn trứng cá nhất, do nội tiết tố thay đổi làm tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh. Trong khi đó, chức năng bài tiết không kịp thời đào thải, gây ra tình trạng bít lỗ chân lông và gây ra mụn.

Căng thẳng, stress: Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, những người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ sinh học, thường xuyên áp lực, stress có nguy cơ cao bị mụn trứng cá, do ảnh hưởng đến sự cân bằng của Hormone trong cơ thể.

mun-do-stress

Chế độ ăn uống: Mụn trứng cá cũng thường xuất hiện ở những đối tượng có chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên sử dụng các đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hay lạm dụng các chất kích thích như: bia, rượu,.. sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của gan, thận bị quá tải,  gây tích tụ các chất độc tố trong cơ thể, buộc phải bài tiết qua da và gây mụn.

Thói quen chăm sóc da: Không vệ sinh da sạch sẽ, đúng cách, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, cũng là những nguyên nhân khiến da nhanh chóng nổi mụn.

Môi trường sống, thời tiết, khí hậu: Sống và làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm và nhiều chất độc hại cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Ngoài ra, trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, lượng mồ hôi ở mỗi người tiết ra nhiều, trong khi không được vệ sinh da nhanh chóng cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM DA MỤN TRỨNG CÁ

Để phòng ngừa viêm da mụn trứng cá, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên:

Chăm sóc da hợp lý, đúng cách: Mụn trứng cá xuất hiện do sự tích tụ các chất thải trên bề mặt da, do đó để ngừa mụn trứng cá, bước quan trọng nhất chính là vệ sinh da mặt đúng cách.

Vệ sinh vùng da mặt sạch sẽ, đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp với da. Sau khi ra đường về, cần tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, hạn chế sờ tay lên vùng da bị mụn, tuyệt đối không nặn mụn khiến vùng da tổn thương thêm lan rộng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công sang các vùng da khác.

ngua-viem-da-mun-trung-ca

Chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học: Để phòng ngừa mụn, bạn cần xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt điều độ, không thức khuya, tránh căng thẳng, lo âu...để cơ thể được thư giãn, thoải mái.

Chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng: Để phòng ngừa và hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng các thực phẩm cay, nóng, chất béo,.. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm các loại rau, củ, quả và các Vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc hại, để có được làn da hồng hào, mịn màng.

Sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp: Việc lạm dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm, thường xuyên make up khiến tình trạng bít lỗ chân lông thêm trầm trọng từ đó khiến mụn sinh sôi. Nhiều trường hợp, sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, thành phần của mỹ phẩm chứa nhiều Corticoid cũng có thể khiến bạn bị mụn sưng viêm, mụn bọc.

LỜI KHUYÊN CỦA CÁC CHUYÊN GIA

Khi bị mụn trứng cá, bạn tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc trị mụn khi chưa có sự thăm khám, chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng các loại mỹ phẩm, thay vào đó nên bổ sung các viên uống thảo dược hàng ngày để thúc đẩy quá trình tái tạo da, liền sẹo, ngăn ngừa mụn tái phát.

Hiểu rõ các nguyên nhân gây mụn, giúp bạn có được phương pháp phòng ngừa đúng cách. Tuy nhiên, việc điều trị mụn trứng cá triệt để là vô cùng khó khăn. Chính bởi vậy, khi bị mụn bạn nên đến các phòng khám da liễu tại Hà Nội để thăm khám và được tư vấn phương pháp điều trị mụn phù hợp.

tuvan3_loikhuyen
Hy vọng sau bài viết này, quý độc giả đã có được cho mình những kiến thức hữu ích trong cách phòng ngừa viêm da mụn trứng cá. Bạn có thể liên hệ đến phòng khám da liễu Thành Đức số 5 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - HN.
Bạn cũng có thể để lại tin nhắn hoặc số điện thoại tại khung chat bên dưới.
Chúng tôi sẽ liên hệ miễn phí cho bạn.
tuvan2_tel1
tuvan2_tel2
luuy

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là gì?
Tuy không đe dọa đến sức khỏe nhưng mụn trứng cá lại ảnh hưởng...
Chữa trị mụn trứng cá
Chữa trị mụn trứng cá
Điều trị mụn trứng cá bằng các loại thuốc Tây thường mang lại...
Địa chỉ chữa mụn trứng cá
Địa chỉ chữa mụn trứng...
Mụn là mối lo lắng của rất nhiều người, không chỉ các bạn...
Hình ảnh mụn trứng cá
Hình ảnh mụn trứng cá
Tuy là hiện tượng khá phổ biến đối với nhiều người, đặc...
Cách điều trị mụn trứng cá
Cách điều trị mụn trứng...
Có rất nhiều trường hợp gửi tin nhắn tới hộp thư điện tử...